PW TRICOACHING

Váš osobní triatlonový trenér

Trénujte pod mým vedením!

Služby

  • Triatlonové tréninkové plány a osobní tréninky

  • Běžecké, plavecké a cyklistické tréninkové plány

  • Rozbor techniky

  • Individuální tréninky

  • Skupinové tréninky

  • Tréninkové kempy

O mně

Ahoj sportovci. Jmenuji se Pavel Wohl a možná mě znáte zejména jako "profíka" v triatlonu. Krom toho jsem nelenil a k triatlonu jsem vystudoval na VŠ trenérství, konkrétně obor Sportovní a kondiční specialista. Trenérství se věnuji od roku 2017, kdy jsem zprvu začal trénovat skupiny plavců a nějaké ty osamocené triatlonisty. Ten pravý vstup do trénování svěřenců přišel v roce 2018, kdy jsem začal trénovat i běžce a v roce 2019 jsem otevřel mou tréninkovou skupinu. V tuto chvíli se specializuji na přípravu triatlonistů všech výkonností i ambic a dělá mi velikou radost sledovat jejich progres. Pokud chceš patřit mezi tuto "elitu", velmi rád tě uvítám mezi mé individuální svěřence.

Mé vzdělání

  • Vysokoškolsky vystudovaný trenér - VŠTVS PALESTRA obor Sportovní a kondiční specialista (ukončení 01/2022)

  • Trenér triatlonu III. třídy

  • Trenér žactva (Český atletický svaz)

  • Trenér atletických přípravek

Tréninkové programy

Základní triatlonový tréninkový program

  • Online tréninkový plán v platformě TrainingPeaks (na týden/dva týdny dopředu).

  • 1x týdně online konzultace.

  • Setkání se dle domluvy.

  • Vybrané slevy od partnerů (Top4Running, Zerod, Compressport, KOA a další...)

  • Systém TrainingPeaks

Coaching fee: 2500kč/měsíc

Program pro pokročilé triatlonisty - závoďáky

  • Online tréninkový plán v platformě TrainingPeaks (na týden/dva týdny dopředu).

  • 1x týdně online konzultace.

  • Setkání se dle domluvy.

  • 2x do měsíce možnost indidivuální úpravy programu i uprostřed týdne.

  • Vybrané slevy od partnerů (Top4Running, Zerod, Compressport, KOA a další...)

  • Systém TrainingPeaks

Coaching fee: 3500kč/měsíc

Tréninkové plány probíhají na nejmodernější platformě Training Peaks

Performance Manager Chart

Kalendář tréninků

Ostatní služby


Individuální trénink

Středem tréninku jste právě Vy, proto klademe důraz na Vaše individuální požadavky. Individuální trénink je ideální volbou nejen pro náročné sportovce, ale i pro ty, kteří se chtějí posunout vpřed pod dohledem odborníka.

Skupinový trénink

Skupinový trénink je vhodný pro skupinu sportovců, kteří se chtějí společně posunout vpřed. Vzhledem ke skupinové formě vedené tréninkové jednotky bude trénink velmi podobný pro všechny členy skupiny. Snažím se přistupovat k jednotlivým sportovcům individuálně, tak, aby tento trénink vyhovoval všem.

Konzultace

Při konzultaci probereme Vaše potřeby a vymyslíme systém přípravy směrem k Vašemu cíli. Je vhodná pro sestavení RTC (ročního tréninkového cyklu), prodiskutování všech možných aspektů ohledně triatlonu a dalších vytrvalostních sportů.

Sportovní masáž

Jakožto certifikovaný sportovní a rekondiční masér Vám mohu nabídnout maximum ze spojení zkušeností z vrcholového triatlonu a masáže. Díky této unikátní kombinaci vím, které partie jsou často problémové. Díky tomu se mohu plně věnovat uvolnění konkrétních tělesných partií, ale i celého těla.

Kontakt

Email: pavel@pavelwohl.com

Tel: +420 775 366 278

Těším se na Váš progres...

P. W.